40代を過ぎると、目の疲れからくる頭痛や肩こりに悩まされることが多くなります。
最近ではスマートフォンを見る時間も増え、目は常にフル回転。
そんな辛い眼精疲労を、HEAD SUPA 101ならではのアプローチで根本から和らげる方法をご紹介します。

1. 頭皮と目の密接な関係にアプローチする

目の疲れを感じるとき、実は耳の上や後頭部の筋肉が驚くほど硬くなっています。目の神経とつながりの深いこれらの部分を、ヘッドスパで重点的にほぐすことが第一の解決策です。
指先でゆっくりと圧をかけ、滞った流れをスムーズにしていくと、目の奥の重みが少しずつ溶け出していくような感覚を味わえます。

2. デコルテケアで、肩・首の「詰まり」を流す

目疲れの原因は頭だけでなく、実は首や肩の「コリ」にも隠されています。当店ではヘッドスパに加え、デコルテ周りのマッサージを組み合わせることをお勧めしています。

鎖骨周りや首筋のリンパを優しく流すことで、頭部への血流がさらに良くなり、眼精疲労からくる重だるさが劇的に軽くなります。姿勢が整うことで首への負担も減り、疲れにくい身体へと導いていきます。

3. フットケアを組み合わせて、全身のバランスを整える

「目にフットケア？」と驚かれるかもしれませんが、足裏には身体の各部位に対応する反射区があります。
足裏からふくらはぎまでを丁寧にほぐし、全身の血流を底上げすることで、頭部に溜まった熱や疲れを分散させることができるのです。
頭・首・足の3方向からアプローチすることで、しつこい眼精疲労やそれに伴う頭痛を、より効果的に解消へと導きます。

豊田市近郊にお住まいの方のご来店が多くなっているサロンです。